玉山收费所开展专题心理辅导讲座

发布时间:2020-11-13 09:50:31   信息来源:江西省高速集团南昌东管理中心   浏览次数:
    随着工作和生活压力的增大,越来越多的人产生了各类的心理问题。11月5日,南昌东管理中心玉山收费所党支部邀请南昌大学心理健康教育学博士、国家二级心理咨询师杨清博士,为全所员工现场讲座并进行团队辅导活动。
    讲座中,杨老师以《释放压力,快乐工作》为主线,围绕收费站工作特性,经常照顾不到家人导致产生压力等原因,及心理压抑、抵触情绪的各种表现、特点等,展开了分析讲解,通过举实例、谈问题、找办法和性格自我认识测试等方式,深入浅出地分析了诱发心理问题的个人因素和外部原因,并从压力的来源、应对策略、心里调试方法等方面,重点讲解了如何避免产生不良情绪,对待不平事件的应有心态、如何掌控、有效缓解工作生活中的消极情绪等。
 
    讲座结束后,大家纷纷表示收获很大,通过心理讲座大家平衡了心态,开阔了心胸气度,了解了自我释压、掌控情绪的有效办法。(吴雨蔓)

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